今週感じた事

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    こんにちは、櫛田です。

    村上大会を終えて課題も明確になり日本選手権に向けて練習をしております。

     

    ≪今週感じた事≫

    今週まだまだ、身体が回復できていない状態で、ペース走を行いました。設定タイムはけして無理なタイムではなかったのですが3劼巴戮譴討靴泙い泙靴拭

    そして、ズルズルとタイムを落して終了。

    なぜ落してしまったのか?なぜ付いていけなかったのか?

    村上大会後に反省したところを何も分かってない様な気がしました。

    自分でセーブしてしまい、自分の力を全部出し切れず、言い訳ばかり考えていまいました。

    「自分は仕事が忙しいから仕方ない」とか「休む時間がない」などを言い訳にしていたと思います。

     

    自分の弱さ情けなさに腹が立ってしまいました。

    こんな気持ちになるのは、競泳をしていた時以来10年ぶりぐらいでした。

     

    レースになったら言い訳は通用しないのは、昔から分かっていることです。

    日本選手権まで1カ月ちょっと、弱い自分と向き合い頑張っていきたいと思います。

     


    コメント
    あと1か月、焦る気持ちはわかる。
    しかし、だからこそここは冷静(客観的)に。
    遅れた原因は・・・?

    疲労が回復できていない。
    ペース設定が速すぎる。

    ペース走は8割の力で2割の余力を残して終わることができなければ、身にならない(次に繋がらない)。
    刺激入れはラストの1000m1本で十分。
    練習で行きたい気持ちを抑えることにこそ強さが必お台場まであと1か月の内、実質鍛錬期は2週間だけ。
    コンディション管理、ポイント練習でのペース管理をしっかり行っていこう。
    • 鉄平
    • 2012/09/30 7:30 PM
    監督
    自己管理をきっちりして、日本選手権を迎えたいです。
    アドバイスありがとございます。
    未熟な僕ですが今後も宜しくお願いします。
    • 宣善
    • 2012/10/01 11:52 AM
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