8月11日〜13日伊良湖合宿(3日目)

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    今晩は、櫛田です。 

    あすたま伊良湖合宿3日目です。

    この日も朝散歩から始まりました。

    流石に疲労(筋肉痛)があり無理をせずに少しづつ身体を動かし徐々に大きな動きになるようにしっかり調整をして最終日のミニトライアスロンの臨むことができました。

    前日にエイドステーション増田先生に身体をメンテナンスしていただいたおかげで、動きは良かったです



    アップを少なめにしてにして、本番一発勝負で臨みました。

    参加された方からウェーブスタートしてチームあすたまは最終ウェーブ



    スタートはまずまずで少し抜け出すことに成功しました。

    監督を少し放しておきたかったので前半は少しペースを上げて泳ぎ少しだけ差をつけることが出来たと思います。

    しかし自分が先に腕がパンパンになり直ぐに追いつかれリード無くスイムフィニシュ

    トランジッションまでのショートランで監督に先行されましたが、今は自分のペースが大切でしたので、それを心がけて落ち着いてトランジッションを出ることができました。




    バイクはこの合宿で少し戻ってきた手ごたえがありました。

    高い心拍で30秒ほどなら漕ぐことができこの調子でいけば、村上大会に何とか間に合いそうです。


    ランは七ヶ浜大会と比べると腹痛があるものの、こらえて5km走ることもでき手ごたえのがつかめる合宿になりました。

    まだまだこれからだー

    絶対にあきらめない

    絶対に復活してやるぞー






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