8月11日〜13日伊良湖合宿(2日目)

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    伊良湖合宿2日目です。

    2日目 早朝jog or 散歩から始まり午前バイク、午後オープンウォーター、(各自ラン)






    バイクはミドルライド、途中にメインのヒルリピートで追い込み。
    (ヒルリピートは2km×3本)

    自分は少し重いギアを回す練習をしながら挑戦、以外に頑張れました。
    終わったら脚がパンパン


    暑さに負けずに皆さん頑張りました。





    午後はいつものビーチじゃあない所へ移動してのオープンウォーター練習

    いつもの内海と違い、外海で高めの波に、慣れることと波に乗る感覚練習でした。

    波に乗る練習はとっても楽しかったです

    僕も楽しんでいましたが、誰よりもマネージャーが一番楽しんでいました






    宿に戻ってからは竹元選手と二人でjog

    最近、竹元選手の走り方が良くなった様に見えたので聞いてみると腕振りを変えたそうです。

    僕も習って少し変えてみました。

    こんな感じで2日目終了です。

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