GW志摩合宿

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     こんばんは、櫛田です。

    先日のGWで志摩市でのあすたま合宿へ行ってきました。

    志摩市は名古屋から3時間ほどで行け、海はきれいで新鮮な魚介類が楽しめます。

    周りには伊勢市や鳥羽市といった観光スポットが一度に堪能できる、人を飽きさせない良いと土地です。


    そんな所で今回、合宿が行われました。

    初日から多くの方に参加して非常に盛り上がり、お互いを刺激し合える仲間と一生懸命、練習に取り組むことができました。

    渋滞に巻き込まれいきなり遅刻でした。

    1日目の午前はスイム

    水温18度とまだ少し冷たい中、海での泳ぎのテクニックを身に着け、レースであわてない様に練習できたと思います。

    そして、最後にミニアクアスロンで実戦に近い状態で行い質の高い練習ができました。



    午後は、バイクでミドルライド(70舛阿蕕い世辰燭な

    正しいペダリングや坂の上り方(ポジション)を入念に行い

    少し、刺激入れをして終了。


    宿に帰ってからDOWNジョグをして終了





    この日もまだまだ終わらず4種目目の飲みがスタート





    みんなで、今日1日の反省や気が付いた点をディスカッション



    監督もお酒が入りいい気分





    2日目、この日は30人を超える人が集まりました。

    朝6:00起床
    朝ジョグへ、皆さん元気すぎです。

    7:00朝食

    そして、初日と同様に午前はスイムです。

    昨日習ったことを意識しながら長めのオープンウォーターでレースさながら集中して練習できました。

    その後、直ぐにバイクロングライド(予定100羨変更80繊





    こんな距離を乗るのは、初めての人も多くいましたが、励まし合いながら、皆さんがっばってましたね





    全員無事に完走です。


    夕方の海がとても綺麗です。





    最終日はミニトライアスロン

    時間差スタート

    初めは一般女性&50歳以上

    その3分後に一般男性

    その3分後に竹元選手夫妻

    その3分後に僕がスタート

    前とは9分あり追いつくかな?って思ってました。

    スイムで、できるだけ詰めてバイク、ランで抜かす作戦でスタート

    スイムの調子が良くなかったですが、前との差を詰めてバイクへ

    先頭と4分くらいだったと思います。

    何としても、バイクで追いつきたかったので、必死に踏み、バイク終了寺には、トップが目の前にいるぐらい追いつくことがっできました。

    ランは少し疲れもあり、苦しい走りでしたが、トップも交わしてまずまずの走りでフィニッシュできました。



    今回三日間、実践的な良い練習ができました。

    これも一緒に合宿に参加された皆さんにパワーをもらったからだと思います。

    本当にありがとうございます。

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